ガーデニングは、心と体をリフレッシュさせ、自分とのつながりを深める素晴らしい方法です。
庭やベランダで過ごす時間は、私たちの心を日常の喧騒から解放させ落ち着かせてくれます。
種を蒔き、苗を植え、水をやりながら、自然の営みに手を貸すことで、自分の内面に目を向けることができます。
心の中の声に耳を傾け、自分自身の思いや感情と対話する時間を持ってみてください。
また、植物が成長していく様子を見守り、その変化に気づくことで、自分自身の成長や変化にも気づきやすくなるように思います。
植物を愛情込めて育てることで、自分自身に対する愛情や尊重も育まれていくのではないでしょうか。
まずは種や苗を買ってくるところから始めてみるのはいかがでしょう？
さぁ今日も欲しい気持ちは自分でつくりましょう。