Sense of Silence

ガーデニングは、心と体をリフレッシュさせ、自分とのつながりを深める素晴らしい方法です。庭やベランダで過ごす時間は、私たちの...

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歩くことは気分転換になるだけでなく、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され、心と体をリラックスさせる効果があるのだそうです。リラックスした状態で歩いていると...

歩くことは気分転換になるだけでなく、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され、心と体をリラックスさせる効果があるのだそうです。リラックスした状態で歩いていると...

写経は、自分とつながるための静かな時間をもつことができる、古くからの修行法です。心を落ち着かせ、経文を丁寧に書き写すことで、内なる平和と...

写経は、自分とつながるための静かな時間をもつことができる、古くからの修行法です。心を落ち着かせ、経文を丁寧に書き写すことで、内なる平和と...

今年も桜の季節となりました。ほのかで儚げなピンクとそれを支える逞しい幹。多くの人が桜に惹かれるのは...

今年も桜の季節となりました。ほのかで儚げなピンクとそれを支える逞しい幹。多くの人が桜に惹かれるのは...

慣れ親しんだ部屋も、今の配置がベストだと思っている部屋も、時々模様替えをしてみるとガラッと雰囲気が変わりリフレッシュすることができます。また...

慣れ親しんだ部屋も、今の配置がベストだと思っている部屋も、時々模様替えをしてみるとガラッと雰囲気が変わりリフレッシュすることができます。また...

本来、人にはダンスが必要なのだと思います。古今東西、人の歴史はダンスと共にあったはずですが、現代ではすっかり...

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